전체 글150 국가건강검진 자궁경부암검사에서 비정형세포이상(ASCUS) 발견 추가검진 국가건강검진 자궁경부암검사 포함 거의 의무적으로 해야 하는 직장가입자들에 반해 지역가입자들은 특별한 벌금이나 강제성이 없어서 잘 안 하게 되는 경우가 많습니다 사업을 하다보면 너무 시간에 쫓겨서... 귀찮아서... 이래저래 핑계를 대다 보면 내가 건강검진을 해야 할 시기를 놓치고... 그러다 보면 에이... 그럼 다시 돌아오는 년도에 하면 되지 하고 생각하게 됩니다 나이가 40을 넘어가면서 운동도 먹는것도 자는 것도 체계적이지 못하고 일에 쫓겨서 시간에 쫓겨서 살아온 분들은 서서히 몸이 하나씩 고장 나기 시작을 합니다 저 또한 개인사업을 하면서 아침이른시간부터 저녁 늦은 시간까지 시간에 얽매이고 주말도 공휴일도 없이 10여 년이 넘게 일을 하다 보니 병원은 정말 '아파 죽겠네~~'하는 정도가 되면.. 2024. 8. 6. 제주도에서 기념품 저렴하게 사는 방법 vs 가격비교 제주도에서 기념품 살 때 어디가 가장 저렴할까? 직접 경험해 본 가장 저렴한 기념품샵을 알려드리겠습니다 잠깐 갔다가 오는 제주도 여행인데도 학교에도 소문이 나고 직장에도 소문이 나고 가족들한테도 소문이 나다 보니 기념품을 안 챙기려야 안 챙길 수가 없습니다 짐도 거의 줄여서 간단하게 들고가려고 하는데 선물사다 보니 짐은 무거워지고 제주도 여행에서 돌아올 때는 두 손 가득 무거워집니다 그리고 되도록이면 같은 제품이라도 어디가 가장싼지 비교를 안 하려야 안 할 수가 없더라고요!!! 가장 먼저 장을 보려고 들른 제주도 이마트!! 관광노선을 짜다 보니 서서히 숙소가 있는 곳으로 들어가야 뺑뺑이를 안 돌 것 같더라고요 그러려면은 시내에 있는 이마트에서 미리 장을 봐야 하는 불상사가 생깁니다 ㅠㅠ 날도 더운.. 2024. 6. 28. 옥상방수공사 셀프시공 후기 하도 중도 상도를 하루만에 끝내는 방법 옥상방수공사를 끝낸 지 벌써 한 달 하고도 훨넘어 가고 있습니다 주택에 살게 되면 자유로움과 독립적인 공간이 보장이 되지만 손 갈 곳도 많고 신경 써야 할 부분도 많아서 과연 나이가 들면 들수록 주택에 살고 싶어 하시는 분들이 많던데... 이게 가능할까? 싶은 생각도 드네요 제가 아는 연세많은 지인께서는 전원주택을 멋지게 지으셔서 한동안은 꽃밭도 가꾸고 잔디고 깎으면서 과일나무도 심으시고 정말 재미있게 예쁘게 꾸미면서 사신다 싶었는데 어느 한순간 아파트로 갈 거라고 그러시더라고요 왜냐고 여쭤보니 스스로 손봐야 할 곳이 너무 많아서 힘에 부친다고 그러시더라구요... 맞습니다 오히려 젊을 때 주택에 살아보면 더 재미있어요 고기도 구워 먹고 정원도 가꾸고 아이들과 뛰어놀고 '쿵쿵거리지 마라~'라는 말을 거.. 2024. 6. 25. 제주도 쏘카 렌트카 이용하는 방법(제주도 쏘카 셔틀버스 이용) 제주도에 여행을 오시는 분들이라면 대부분 렌트카를 이용하셔야 할 겁니다 많은 렌트카 상품들과 회사들이 있지만 전국적으로 많이 이용하는 쏘카를 이용하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다 우선 먼저 쏘카앱을 설치하시고 회원가입을 합니다 이용하시기 며칠 전에 미리 가입을 하고 운전면허증 인증을 받아두는 게 편리합니다 인증이 24시간이내에 이루어지지 않는다면 고객센터에 문의를 해서 즉시 운전면허증 인증이 이루어지도록 해야 합니다 저도 인증이 몇 일이 지나도 되지 않아 문의를 하니 바로 해결해 주었습니다 제주도에서 쏘카 렌트카를 이용하는 방법이용하려는 곳의 주소를 넣고 가까이에 있는 쏘카존을 찾아야 합니다 제주공항으로 주소를 설정하면 가까운 쏘카존이 'S'로 표시가 됩니다 공항에서 무료셔틀을 이용해서 쏘카존.. 2024. 6. 18. 강원도 삼척 용화해수욕장 추천 어린이물놀이 하기 좋은 곳 여름휴가는 당연 봉화 시골입니다 다른 곳에 가서 쓸데없이 돈을 쓸 필요가 없어요 집 있겠다 산 있겠다 계고 있겠다 바다 있겠다 다 있단 말이죠 ^^ 그래도 우리 딸은 이쁜 펜션에서 자고 싶다고 그래요 시골집 말고 ㅎㅎ 잠만 자는데 그게 뭔~소용이냐고 저는 그러죠 그래도 모두들 좋아하는 바닷가가 있습니다 용화해수욕장! 1시간 정도 차를 타고 가야 하지만 아이들이 놀기 좋고 제주도처럼 바닷물색도 이쁘게 나오는 곳은 여기가 정말 딱입니다 용화해수욕장 어린이들 놀기에 좋은 곳 스노쿨링하기 좋은 곳주차는 좀 힘든곳입니다 레일바이크를 타면 전용주차장이 있어서 바다에서 더 놀다 와도 되지만 바닷가에서만 놀려고 한다면 주차가 좀 힘듭니다 차는 많고 주차할 곳은 부족합니다 물이 낮아서 아이들이 놀기 좋습니다 .. 2024. 6. 4. 영주맛집 '고조선감저' 감자탕 잘하는집 아침식사 가능! 5월 연휴를 맞이해서 복작거리는 시내의 행사장보다는 항상 시골봉화를 찾아갑니다 이렇게 시골로 가기 한달전부터 마음이 설레는데요..... 흙냄새, 풀냄새, 동물소리, 물 흐르는 소리 그냥 상상만 해도 너무 좋아서 마음이 두근거립니다 ^^ 드디어 출발!!! 이번에는 오빠식구와 같이 떠나네요 시골을 좋아하는 사람들만 딱 모여서 가니까 가는내내 즐겁습니다 아침부터 출발을 해도 참 멀고도 먼 봉화입니다 시골로 접어들기전에 영주시내에서 아침을 먹고 가려고 하는데!! 아.... 이렇게 황금 같은 연휴기간에 영주시내는 도로공사를 하고 있습니다 ㅠㅠ엄청 불편합니다 한쪽 도로씩 파는 게 아니라 영주시내 도로를 다 파헤쳐서 동시에 공사를 하는 것 같아요 차들이 원하는 음식점으로 들어가지 못하고 계속 좁은 골목으로 차.. 2024. 5. 29. 제주도 비행기티켓 저렴하게 구매하는 방법 가격비교하는 방법 비행기를 자주 타시는 분들이라면 본인만의 가격비교 방법이나 자주 이용하는 항공사 사이트가 있으실 겁니다 그러나 1년에 한두 번 정도 비행기를 이용해서 여행을 가시거나 어쩌다 한번 비행기를 이용해야 할 일이 있다면 비행기 티켓을 어떻게 저렴하게 구매할 수 있을까 하고 궁금하실 겁니다 패키지로 여행을 간다면 신경을 쓰지 않아도 되지만 자유여행이나 갑자기 비행기를 이용해야 한다면은 이용하면 좋을 제주도 비행기티켓 저렴하게 구매하는 방법 또는 가격을 비교하는 방법입니다 네이버에서 항공권을 검색해본다 비행기 이용날짜를 안다면 미리 저렴하게 특가검색을 많이 해 보는 게 가장 좋지만 몇 주 남지 않은 상황일 때는 네이버에서 먼저 항공권을 검색해 봅니다 시간대별로 항공사별로의 금액이 제공이 됩니다 그러나 이것 .. 2024. 5. 29. 편평사마귀 없애는 방법 율무 먹기 율무먹은 후기 (2탄) 편평사마귀를 없애려고 병원을 예약하고 급하게 찾아간 곳은 점을 잘 빼기로 유명한 곳입니다 나이도 지긋하시고 한자리에서 오랫동안 병원을 운영하시는 원장님인데 제 이마를 보시고는 가을에 빼자고 하십니다 지금 여름도 다가오고 땀도 많이 나는 계절이라서 다 빼고 나서 관리하기도 너무 힘들고 햇빛 보면 착색이 되거나 다시 올라올 수도 있으니까 가을 되면 빼고 겨울 동안 햇빛 보지 말고 관리 잘해보자고 하시네요 그동안은 손대지 말고 깨끗하게 관리만 잘하고 있으라고 합니다 편평사마귀 레이저 시술은 가을로 미룸 갑자기 시술 하려고 마음먹었는데 가을로 미뤄지니까 좀 허무하더라고요 당분간은 앞머리로 가리고 다닐 수는 있지만... 하긴 지금까지 이마 까고 잘도 다녔네요 ㅎㅎㅎ 또 휴가갈생각하면은 가을에 하는 게 맞.. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
